亲爱的同学们：

伴着新学年的脚步，背上理想的行囊，迎着凉爽的秋风，在这象征着收获与梦想的季节里，我们即将迎来新的学期。为确保新学期开学工作有序开展，学生能够正常、安全返校，根据上级文件精神和学校实际，现将文昌市中等职业技术学校2023年秋季学期开学相关事宜安排如下：

一、开学安排

返校收心秘籍

大多孩子在假期养成了晚睡晚起的生活习惯，爸妈不叫起床，巴不得床焊在身上。如果不提前调节，开学伊始会出现注意力难以集中、精神状态萎靡的情况，影响孩子们的适应状态。

家长们可以在这段时间和孩子们共同制定一个接近学校生活的作息时间表，从起床、学习、运动到睡觉，有规律的进行可以更好地适应接下来紧张的学习生活。

※引导孩子回顾快乐假期，谈收获增加积极情绪

家长可以主动引发话题，对照假期计划，看看有哪些是完成了的，有哪些尚未完成。大家可以坐在一起分享收获和遗憾，及时总结经验和分析原因，相信家长们可以和孩子们以“复盘”的方式增加自己的收获，获得更多的积极情绪。

※辅助孩子收心，逐步回归日常学习状态

假期的孩子们犹如脱缰的野马，心态自然较为放松，而开学后他们将会面对较为紧张的学习情境，这两种状态的调整需要一定的时间。对此，家长不要操之过急，应循序渐进地帮助孩子们收回玩心，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子们的心慢慢沉静下来。

※共同制定新学期新目标新计划

家长和孩子们可以一起展望未来，提前做好规划，家长建议孩子们想一想下学期要提高哪几门的功课成绩，人际关系该如何调整，需要怎样的帮助等等。梳理学习计划、树立目标可以帮助孩子们明确努力的方向，消除盲目感，也能更好的帮助他们进入适应状态。

！！！注意，有雷区！！！

断崖式收心操作：

家长对孩子们采取“一刀切”的方式，对所有活动一律排斥，这样的做法反而让孩子们更加逆反。家长们应多一份宽容，少一份急切，允许大家都有一段缓冲时间。

紧箍咒收心操作：

“马上开学了，还在睡懒觉！”、“天天看手机，书都不读，读什么鬼书”......这样的方式最大的作用就是容易让孩子们对新学期产生焦虑，惧怕上学。