1.寒潮来袭，家长朋友们务必要密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子增添衣物，提醒孩子上下学途中佩戴围巾、帽子和手套等保暖物品，防止冻伤。

2.家长要牢记孩子上、下学时间，按时到校接送孩子。

3.教给孩子防寒保暖的相关知识，提高孩子个人防护意识和能力。

4.如遇极端天气，应根据天气情况穿着保暖性强的羽绒服等御寒衣物。

气温骤降，流感、支原体肺炎等呼吸道传染病也开始活跃起来，青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范：

1.家长要多关注卫生和传染病防控知识，积极配合学校，教育引导孩子加强自我防护，预防传染病。

2.家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。

3.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。

4.多喝白开水，拒绝喝生水，尽量少喝有色饮料，拒绝“三无食品”；要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。

三、交通安全要牢记 

低温阴雨等恶劣天气增多，交通安全风险也随之加大，为保障学生上下学和出行安全，请家长做到：

1.督促孩子按时上学，准点到校，上学路上不急、不拖、不在路上游逛，杜绝由于主观因素所带来的安全隐患。

2.请教育孩子过马路时要走斑马线，不着急、不猛跑，不打闹嬉笑，要做到“一停二看三通过”。在通过十字路口时，一定要服从信号灯指挥，注意来往车辆，不要急着过，而是要确信无危险时才通过。

3.一盔一带，安全常在！骑电动自行车的家长、学生，要规范佩戴好安全头盔，并确保乘坐电动自行车的同行人规范佩戴头盔。

4.乘坐出租车或公交车时，要等车辆停稳后，再排队有序上车，下车时要留意路面，防止滑倒。

5.冬季路面较滑，上学和放学路上骑车和步行都要特别小心，不能以滑行代步行，以免摔伤。过马路时，密切关注路况，防止机动车刹车不及时伤及自己。

1.家长请对家庭取暖设施进行一次全面安全检查，教育孩子学会正确、安全使用取暖设备，并让孩子掌握安全用电、用气知识。

2.正确使用电器设备，不私乱接电线插座，不超负荷用电，及时更换老化电器设备和线路，外出时要关闭电源开关。

3.使用暖风机、电暖气等电器取暖时，要及时清理周围可燃物，禁止孩子乱动，以免造成烫伤、触电等事故，出门时、睡觉前请不要忘记关闭电源开关。

4.冬季用燃气、煤气做饭、取暖的家庭，要确保室内通风透气，谨防一氧化碳中毒。

1.补充维生素C和维生素A

多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

2.忌食生冷食物

天气转凉吃生冷的食物，不但会影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，还可能导致其消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

3.合理饮食，预防积食

家长们还需控制好孩子饮食的摄取量，孩子吃太多反而会引发积食便秘，不利于孩子的身体成长。过多的饮食也容易导致热量过剩，转化成脂肪堆积，容易引起孩子肥胖。

教育无小事，细节见本心。

亲爱的家长朋友们，

孩子的健康是我们共同的心愿，

相信我们家校携手，

一定能让孩子们健康成长，

享受快乐明媚的时光！

降温来敲门，

寒潮已来临，

大家一定要做好防护哦！